Workshops

Finde dein Sankalpa – Workshop

Auf Anfrage

Was erwartet dich?
Die Magie des Sankalpa: Ein Sankalpa ist dein ganz persönlicher Talisman. Ein Sankalpa wird zu deinem persönlichen Mantra, ein Lebensmotto, mit dem du praktizierst und dir deine Intention setzt. Es ist sozusagen der individuelle Kompass deines Lebens – eine kurze und klar formulierte Herzensvision. In der Verbindung mit einer Yoga-Praxis auf der Matte nutzen wir in diesem Workshop die Kraft der Intention und der Klarheit. Wir leiten dich an, deinen Motivationsanker zu formulieren und dich daran zu erinnern, was dich ausmacht, wer du bist und was du sein möchtest.

Gemeinsam nehmen wir uns Ruhe und viel Zeit. An diesem Wochenende benutzen wir Yoga als Hilfsmittel um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Wir finden Ruhe in der Meditation, stillen unsere Herausforderungen im Vinyasa-Yoga (fließende Körperhaltungen) und besänftigen den Geist mithilfe von Atemachtsamkeitsübungen (Pranayama).

In Kooperation mit meiner lieben Freundin Nina (www.yogatalk.me), die ebenfalls Yogalehrerin ist, gestalten wir diesen Workshop. Im Zentrum des Workshops steht das Ziel, unseren Entscheidungen und Handlungen eine klare innere Ausrichtung zu geben.
Dieser Yoga-Workshop steht ganz im Zeichen des Rückzugs und der klaren inneren Ausrichtung.

Du möchtest auftanken und neue Impulse sammeln? Dann bist du genau richtig im Workshop zur Magie des Sankalpa. Wenn du neugierig bist und gerne im Vorhinein mehr über die Magie des Sankalpa erfahren möchtest, melde dich unter kontakt@melanieguster.de

Was bringst du mit?
Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Decken und Gurte sind auf jeden Fall nützlich. Pack ein was du hast, den Rest bekommst du von uns.

Ich bin Liebe – Workshop zum Thema Selbstliebe und Achtsamkeit

Auf Anfrage

Was erwartet dich?
„Wir bestreiten unseren Lebensunterhalt mit dem, was wir bekommen, aber wir leben von dem, was wir geben.“ Winston Churchill
Den Anfang machen wir immer bei uns selbst. Denn wenn wir die Liebe zu uns selbst nicht kennen, fällt es uns schwer, diese auch nach außen zu tragen. Be the light und learn from the dark – das sag ich mir selbst ganz oft. Das innere Licht der Selbstliebe und Achtsamkeit sollte nie zu klein werden. Dafür lohnt es sich, sich Zeit zu nehmen. Bewusst. Achtsam. Entschlossen. Nimm dir Zeit, für ein Date mit dir selbst. Höre dir zu, wie deine innere Stimme mit dir spricht. Schenke dir ein inneres Lächeln und sei gut zu dir.
Gemeinsam nehmen wir uns dafür die notwendige Ruhe und viel Zeit. An diesem Wochenende benutzen wir Yoga als Hilfsmittel um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Wir finden Ruhe in der Meditation, stillen unsere Herausforderungen im Vinyasa-Yoga (fließende Körperhaltungen) und besänftigen den Geist mithilfe von Atemachtsamkeitsübungen (Pranayama). Wir vereinen Körper, Geist und Seele. Neben der Asana-Praxis geben wir dir hilfreiche Tools mit auf deinen Weg zur Integration und Selbstliebe.

In Kooperation mit meiner lieben Freundin Nina (www.yogatalk.me), die ebenfalls Yogalehrerin ist, gestalten wir diesen Workshop. Im Zentrum des Workshops steht das Ziel, uns selbst etwas Gutes zu tun. Schenke dir diese Zeit und die volle Aufmerksamkeit.
Dieser Yoga-Workshop steht ganz im Zeichen des persönlichen Rückzugs und einem klaren inneren Fokus.

Du möchtest auftanken, wieder mehr den Blick nach innen lenken und neue Impulse sammeln, die dich auch sehr effizient im Alltag begleiten können? Dann bist du genau richtig in diesem Workshop zur Selbstliebe und Achtsamkeit.

Was bringst du mit?
Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Decken und Gurte sind auf jeden Fall nützlich. Pack ein was du hast, den Rest bekommst du von uns.